Specials im Herbst – 03. Oktober 2023

Specials im Herbst – 03. Oktober 2023

SPECIALS IM HERBST – 03. OKTOBER

UPSIDE DOWN FLOW mit Desiree – 10:30 – 12:00 Uhr
Perspektivenwechsel, Veränderung und auch Überwindung zulassen – was passiert bei dir, wenn sich die Welt auf den Kopf stellt und das Herz über dem Verstand steht? Die Stunde mit Desiree wird dich fordern und dir gleichzeitig mehr Erdung und Stabilität verleihen. Geeignet für alle Level.

YIN YOGA mit Natalie – 12:15 – 13:45 Uhr
Während die meisten Yogakurse eher auf das Yang fokussiert sind – Stärke und Kraft – stellt Yin Yoga ein wohltuendes Gegengewicht dar – Sanftheit und Hingabe. Die Yogahaltungen (Asanas) werden zwischen fünf und acht Minuten lang gehalten, um einerseits die tief liegenden (Bindegewebs-)Strukturen, also die Faszien zu dehnen und andererseits alle Anspannungen loszulassen.

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