Pre- & Postnatal Yoga Weiterbildung mit Sylvie Ritter

Pre- & Postnatal Yoga Weiterbildung mit Sylvie Ritter

Pre- & Postnatal Yoga Weiterbildung mit Sylvie Ritter
im Oktober (Modul 1) & November (Modul 2) 2021

1 Model umfasst 17 Zeitstunden (22,5 UE)
Insgesamt beide Module 34 Zeistunden (45 UE)
mit Skript und Zertifikat
Beide Module können auch separat gebucht werden!


Teil 1 – Prenatal Yoga:
Eine Schwangerschaft ist eine ganz außergewöhnliche Phase im Leben einer Frau: Neues Leben wächst heran und stellt alles auf den Kopf. Während sich gut sichtbar der physische Körper verändert wenn der Bauch wächst, können zusätzlich auch hormonelle Veränderungen oder psychische Stresssituationen zu einer echten Herausforderungen werden und vieles, das vor der Schwangerschaft kein Problem war ist nun nicht mehr so einfach möglich.
Genau in dieser Zeit kann eine regelmäßige Yogapraxis stabilisierend und unterstützend wirken. Das Herz-Kreislauf-System und die Durchblutung werden angeregt, ebenso der Lymphfluss, das endokrine (Hormon-)System erfährt eine Harmonisierung. Spezielle Problemen der Schwangerschaft, wie z. B. Sodbrennen und Wassereinlagerungen aber auch die komplette Bandbreite der Rückenschmerzen können gemildert werden. Die meisten Schwangeren fühlen sich nach der Praxis einfach besser und haben trotz der körperlichen Einschränkungen dennoch das Gefühl „etwas zu können“. Doch wie immer gilt besonders hier: gewusst was, wann und wie! 

Teil 2 – Postnatal Yoga:
Nach der Geburt jedoch warten ganz neue und andere Herausforderungen auf die junge Mutter. Nicht nur die Entbindung fordert auf ungeahnten Ebenen, sie verändert den Körper zudem noch einmal enorm. Hier gilt es, die Frauen auf mehreren Ebenen zu unterstützen, eine besonders zugeschnittene Praxis anzubieten, die nicht nur den neuen, anderen Belastungen des Alltages und den Besonderheiten aus Schwangerschaft und Geburt gerecht wird, sondern den Müttern auch innere Ruhe, Gelassenheit und Kraft für den Alltag geben kann.

Inhalte der Weiterbildung:

  • der Ablauf einer Schwangerschaft / Geburt / Wochenbett
  • Anatomie, Physiologie, Pathologie
  • typische Symptome oder Probleme während & nach der Schwangerschaft  
  • viel prenatal-Praxisarbeit, um den werdenden Müttern zu mehr Körper- und Wohlgefühl zu verhelfen und sie auf die Zeit der Wehen vorzubereiten
  • ein Beckenboden-Special und viel Praxisarbeit mit hilfreichen Asana, um die Rückbildung nach der Geburt zu unterstützen und Langzeitschäden zu vermeiden
  • Zeit für Austausch und Q&A, klar formulierte do´s and don´ts, themenbezogenes Sequencing
  • umfangreiches Skript mit allen besprochenen Inhalten für Zuhause
  • Zertifikat über die geleisteten Stunden

Timetable (Freitag – Sonntag):

  • Modul 1: 22. – 24. Oktober 2021
  • Modul 2: 19. – 21. November 2021

Zeiten:

  • Freitag: 17:30 – 20:00 Uhr
  • Samstag: 08:30 – 17:00 Uhr mit Mini- Hausaufgabe
  • Sonntag: 08:30 – 16:00 Uhr

Preise & Anmeldung:

  • je Modul (inklusive Skript):
    Normalpreis – € 350,-
    Frühbucher – € 300,- bis 15. September 2021
  • Gesamtpaket (inkl. Skript):
    Normalpreis € 650,-
    Frühbucher € 600,- bis 15. September 2021

Beide Module können auch separat gebucht werden!

1 Model umfasst 17 Zeitstunden (22,5 UE) // Insgesamt beide Module 34 Zeistunden (45 UE)

Nach erfolgreicher Teilnahme bekommst du ein anerkanntes Zertifikat.

Anmeldung unter kontakt@privateyogainstitute.de

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