Kundalini Yoga : ein Workshop mit Isabel

Kundalini Yoga : ein Workshop mit Isabel

Kundalini Workshop mit Isabel

am Sonntag, 10. November von 14:30 – 16:30 Uhr

Kundalini Yoga ist eine indische Tradition, die von Yogi Bhajan an die westliche Welt weiter
gegeben und an die moderne Zeit angepasst worden ist. Typisch für Kundalini Yoga sind einfache, aber
dynamische Grundhaltungen mit gezielten Atemübungen und wiederholt gesprochenen Versen (Mantras). Die verschiedenen Kundalini Yoga Übungen sind wirksam und einfach zu lernen. Sie sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend.
Ziel des Kundalini Yoga ist, die Lebensenergie (Kundalini) in allen Chakren (Energiezentren im
Körper) frei fließen zu lassen. Diese Yoga Praxis führt dabei mitten ins Leben hinein.
Sie hilft, den Alltag mit Gelassenheit und Flexibilität zu meistern.

 

Über Isabel

Bevor Isabel vor etwa 10 Jahren Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan kennenlernte, praktizierte sie
bereits eine Weile verschiedene Yogastile wie Hatha und Vinyasa Yoga.
2015 startete sie ihre Ausbildung bei Atma Singh und Atma Kaur zur Kundalini Yoga-Lehrerin
Stufe 1, die sie 2016 abschloss um gleich im Anschluss die 2. Stufe zu absolvieren. In dieser
Zeit erhielt sie den spirituellen Namen Shanti Taran Kaur. Isabel fasziniert beim Kundalini-Yoga der meditative Tiefgang. Das, was wir in unserem Alltagsbewusstsein nicht wahrnehmen, wird im Kundalini-Yoga durch die Ansprache der „natürlichen“ wie „spirituellen“ Dimension jedes Chakras von Neuem freigesetzt. Dies ermöglicht neben der körperlichen Entspannung und Kräftigung auch, dass unbewusste Denkmuster erkannt und aufgelöst werden können.
Ihr Ziel ist es, allen Teilnehmenden durch die Kundalini-Yoga-Praxis mehr Leichtigkeit, Selbstbewusstsein
und Freude für den Alltag mitzugeben.

 

Kostenfrei für Mitglieder // 18€ für Nichtmitglieder und Karteninhaber

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