Immer wieder sonntags….Workshopreihe Okt-Dez

Immer wieder sonntags….Workshopreihe Okt-Dez

Neue Workshopreihe, immer Sonntagnachmittag von 14:30 bis 16:30 Uhr

Ab Mitte Oktober wartet wieder ein bunter Strauß von verschiedenen Workshops auf euch. Sei es eine Einführung in Ashtanga Mysore oder Kundalini Yoga oder ein Hatha Special mit Simon oder Dagmar: Lasst euch die Chance nicht entgehen, eure Praxis zu vertiefen und durch neue Impulse Neues zu entdecken und zu lernen.

Die detaillierten Beschreibungen für die einzelnen Workshops folgen in Kürze.

Preise: Einzelworkshop 28€ /14€ für Mitglieder

Paket: 3 Workshops nach Wahl: 75€ / 38€ für Mitglieder

 

 

 

So, 21. Okt 2018,  Introduction to Ashtanga Yoga mit Liz

This workshop will explain how the method of ashtanga yoga works. It will highlight the principle elements of the practice like tristana which contains the breathing technique, bandhas (energy locks) as well as the asanas (postures) and dristis (gazing points). Next to the structural parts of the practice Liz will explain how to build a mysore (self practice) from the beginning. Be sure you don´t miss the opportunity to get her insights and also to get your questions through.

 

 

So, 28. Okt 2018, „Kundalini Yoga – Entdecke die Herzenskraft, die dein Traumleben erschafft“ mit Yves

Werde die Energie deines Traumlebens! In diesem Workshop lernst du step by step, wie Du durch absolute Klarheit die Kraft deines Herzens weckst und damit deine Traumpersönlichkeit und -Leben erschaffst.

 

So, 04. Nov 2018, Bring dein Licht zum Strahlen mit Dagmar

Der November mit seinen dunklen Tagen weckt in vielen von uns die Sehnsucht nach Licht, vielleicht auch bei Dir? Dann nutze die Gelegenheit, Deine eigene Lichtquelle zu entdecken: entfache Dein Lebensfeuer, bringe Deine innere Sonne zum Strahlen und lass Dein Licht hell und warm in die Welt leuchten!

Wir beginnen den Workshop mit einer meditativen Einstimmung, gefolgt von anregenden und mobilisierenden Asanas vor allem für Bauchraum und Brustkorb. Im Pranayama vertiefen wir die Verbindung zur Mitte und unserem Herzensraum. Eine abschließende lichtvolle Traumreise führt uns in gelöste Entspannung und lässt uns leuchten.

 

So, 11. Nov 2017, Jivamukti Special „Twist and Shine“ mit Sylvie

Die Körpermitte ist ein zentraler “Knotenpunkt” des menschlichen Körpers. Hier liegen lebenswichtige Organe dicht beieinander. Hier entsteht Stabilität, gleich 3 Chakra (Energiekreuzungen) bauen hier aufeinander auf.

In dieser zweistündigen intensiven Yogapraxis hast du die Chance kraftvoll an deiner inneren Mitte zu arbeiten, innere Organe zu stimulieren, die gesamte Wirbelsäule zu aktivieren und Giftstoffe mal so richtig “auszuwringen”, um freier und leichter aus der Praxis hervorzugehen, um so einfach die Schönheit des Moments genießen zu können.

Lass Dich zu einer aktiven dynamischen Yogaklasse motivieren, die entgiftet und entschlackt, mobilisiert und aktiviert und natürlich werden wir auch wie immer ein wenig singen, mal still sitzen und zusammen atmen 😉 . Eben „twist and shine“.

 

So, 18. Nov 2018, Hip Opening Workshop mit Lara & Tobi

 

So, 25. Nov 2018, Jivamukti Workshop „Upside down – Umkehrhaltungen“ mit Schalk

 

 

So, 2. Dez 2018, Vinyasa Workshop mit Jill: Light your inner fire 

On the first Sunday of Advent, take some time to light the candle within and find your inner fire. This workshop focuses on connecting to your core and building strength and heat from your center. Flow through a series of dynamic asanas targeting core strength fused with breath work and mindful meditation to keep warm and centered this holiday season.

 

So, 9. Dez 2018, Jivamukti Yoga mit Rebeca: „I am still standing“ – die erdende Kraft der stehenden Asanas

So, 16. Dez 2018, Achtsamkeitsyoga nach MBSR / Jon Kabat-Zinn mit Simon

 

 

Fr, 21. Dez 2018, 18:00-20:00 Uhr Lunar Flow mit Sammy

 

 

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