Termin: 2. Juni um 18:00 – 20:30 Uhr
Preise: Regulär 40€ / Mitglieder 35€
Nutze die transformierende Kraft deines Atems. Atemarbeit ermöglicht es dir, in eine tiefe Verbindung mit dir Selbst zu gehen. Erfahre dich auf ganz besondere Weise und finde Raum für dein persönliches Wachstum. Lass deine Energien fließen und bringe Körper, Geist und Seele in Einklang.
Breathwork arbeitet auf verschiedenen Ebenen für dich.
- Physisch – Stress loslassen, Immunsystem&Nervensystem stärken
- Mental – negative Gefühle loslassen, positive Emotionen fördern
- Energetisch – Energiestaus lösen, Energie&Fokus gewinnen
- Spirituell – neu Ausrichtung, Erkennen was dich blockiert
Die meisten Entspannungs- oder Meditationspraktiken beinhalten die Regulierung oder Fokusierung des Atem. Wir wissen das der Atem und Emotionen untrennbar miteinander verwoben sind. So haben wir verschiedene Atemmuster in verschiedenen emotionalen Zuständen. So wissen wir ebenfalls das wir durch unseren Atem unser Nervensystem direkt beeinflussen können.
Wenn wir tief und bewusst atmen, aktivieren wir unser parasympathisches Nervensystem, welches verantwortlich ist für Entspannung und Stress Release. Ebenfalls beeinflusst der Atem unseren Geist. Diese Wechselwirkungen unseren Atem betreffend nutzen wir in der Breathwork und nehmen positiven Einfluß auf unser Wohlbefinden. Breathwork ist eine kraftvolle Praxis, die sich auf die bewusste Kontrolle und Lenkung des eigenen Atem konzentriert.
About Breathwork:
Die Vorteile von Breathwork sind vielfältig und reichen von der Verbesserung der Schlafqualität, Verbesserung des Immunsystems, Reduzierung von Angstzuständen und Stress, Verbesserung der Darmgesundheit bis hin zur Steigerung der Kreativität, des Selbstbewusstseins, der Intuition und der mentalen Klarheit.
Durch wiederkehrende Praxis kann sich das Leben in vielerlei Hinsicht verbessern und den Weg zu deinem höchsten Potenzial entfalten.
About Me
Viele Jahre lebet ich sorglos auf der Überholspur. Ich bin ein echtes Powerpaket und ich kann so einiges ab. Das habe ich immer gedacht. Ich war 12 Jahre selbstständig und erfolgreich als Personaltrainerin in Frankfurt am Main und habe mir in dieser Zeit viel abverlangt. Zu wenig Schlaf, zu viel Trainings, zu viel Geben (People Pleasing), zu oberflächlich und unsensible mit mir und meiner Welt.
Bis mir mein Körper deutlich gezeigt hat, dass er eine Pause braucht und auch das habe ich ignoriert, solange bis es richtig ernst wurde. Vor fast 3 Jahren hat das Universum mich unsanft daran erinnert und mir gezeigt das es so nicht weiter geht. Durch einen folgenden OP-Fehler habe ich am Ende das größte Geschenk erhalten, auch wenn der Weg kein leichter war. Dadurch habe ich auch erfahren was noch alles auf mich wartet in der Welt.
Durch meinen Stress und mein Streben, durch meine Unfähigkeit meine Körpersignale zu deuten und wirklich aufmerksam mit mir zu sein und durch emotionalen, mentalen Kummer bin ich so krank geworden das ich am Rücken operiert werden musste. Dabei gab es Komplikationen, ich hatte innere Blutungen und ich wurde zur Not-OP ins Uniklinikum überführt. Ich bin dem Tod noch einmal von der Schippe gesprungen und führe seit dem ein achtsames Leben. Mein Mann und ich konnten fühlen und erkennen wie es ist, wenn es plötzlich vorbei gewesen wäre.
So viel ist seither passiert. Ich habe mich sehr verändert. Ich bin heute so viel glücklicher mit mir selbst, viel geerdeter, sensibler und achtsamer. Ich sehe das Leben heute mit anderen Augen. Bei meiner emotionale Heilung und meiner Transformation haben mich verschiedene Menschen, Coaches und Heiler unterstützt. So habe ich zu dieser Zeit Breathwork im Rahmen meines mentalen Coachings entdeckt “and fell in love with this amazing healing tool”. Die Fülle die ich heute in meinem Leben habe und die tiefe Verbindung mit mir selbst begeistern mich immer wieder.
Mir war damals sofort klar, das ich ebenfalls Breathwork Sessions in meine ganzheitlichen Coachings und Mentorings mit einbauen möchte. Der Gedanke meine Kundinnen auf diese Weise zusätzlich zu unterstützen hat mich von Anfang an begeistert. Während meiner Ausbildung zum Breathwork Facilitator haben ich die verschiedenen Anwendungen und Möglichkeiten mit Breathwork zu arbeiten kennen gelernt und habe gefühlt das ich dieses Geschenk ebenfalls in Breathwork Journey’s für viele Menschen erlebbar machen möchte.
