Was ist Ashtanga Mysore?
Anders als in einer geführten Klasse folgt bei dieser Übungspraxis jeder Schüler seinem eigenen Rhythmus und seinen eigenen körperlichen Gegebenheiten und wird von einem Lehrer individuell gefördert.
Mysore Yoga ist eine einzigartige Unterrichtsmethode,die allen Praktizierenden – vom absoluten Anfänger bis hin zum weit Fortgeschrittenen – gerecht wird. Benannt ist sie nach der Stadt Mysore in Südindien, wo Sri K. Patthabi Jois diese Unterrichtsweise etablierte und unterrichtete.
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Sri K. Pattabhi Jois
Sri K. Pattabhi Jois (*26.7.1915 – 18.Mai 2009) oder auch von seinen Schülern liebevoll Guruji genannt, blickt auf eine lange Lebensgeschichte zurück. Erfahre hier mehr über das außergewöhnliche Leben des Mannes, der die traditionelle Ashtanga Mysore Yogapraxis in den Westen gebracht hat.
Kursplan
Hier findest du unseren Kursplan des Ashtanga Yoga. Natürlich gibt es noch andere Stile zu entdecken.
Ashtanga Mysore um 07.00 – 09.00 Uhr am:
Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag
Der Lehrer ist ab 6.45 Uhr da und ihr könnt natürlich auch etwas früher ab 6.30 Uhr mit der Praxis beginnen, spätestens um 7.30 Uhr.
Am Sonntag um 08.00 – 10.00 Uhr!
Ashtanag Led Class immer am Freitag, 18.30 – 19.45 Uhr.
IDEAL AUCH ALS EINSTIEG FÜR ANFÄNGER!
Ashtanga Yoga Kodex
In der Tradition des Ashtanga Yoga gibt es einige Do´s und Don´ts die es zu beachten beziehungsweise in erste Linie zu respektieren gilt.
Ashtanga Yoga Primary Series Cheat Sheet
