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Private Yoga Institute - Yogastudio in Frankfurt Main SachsenhausenHatha YogaDie Praxis des Hatha Yoga besteht aus gehaltenen und bewegten Stellungen – den Asanas.Hatha YogaDie Asanas zielen vor allem darauf ab, die Muskel- und Knochenstruktur in Übereinstimmung zu bringen. Zusammen mit der bewussten Atmung fördern sie den Energie- und Blutkreislauf und bringen die Energiezentren des Körpers ins Gleichgewicht. Auf der Hatha-Yoga-Tradition basieren auch alle anderen Asana Schulen. |
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