Technik

• Asana in Theorie und Praxis, korrekte Analyse und Ausführung

• Einführung in Pranayama (Atemtechniken)

• Meditation

• Reinigungstechniken (Kriyas)

• Grundbegriffe des Sanskrit

• Kirtan, Chanting

Unterrichtsmethodik

• Klassenaufbau & Sequencing: sinnvolle Abfolge der Asanas (Vinyasa Krama)

• Assistieren und Hilfestellungen

• Durchführen von Unterrichtseinheiten mit ausführlichem Feedback

• Verschiedene Unterrichtskonzepte und Didaktik

Philosophie/Ethik/Lifestyle

• Historischer Überblick

• Die Hauptwege des Yoga

• Studium des Yoga Sutra von Patanjali

• Einführung in die Bhagavad Gita und Hatha Yoga Pradipika

• Ethik des Yogalehrers

• Ernährung und Lebensführung

Anatomie/Physiologie

• Medizinische Grundlagen der für Yoga relevanten Anatomie und Physiologie

• Einführung in die Yoga Therapie