Steve Lapham KPJAI authorised Level II

Traditionelles Ashtanga Mysore mit Steve Lapham, KPJAI authorised Level II

Unser derzeitiger Gastlehrer ist der Brite Steve Lapham. Seit etwa 20 Jahren folgt er dem achtgliedrigen Pfad des Ashtanga Yoga und ist ein engagierter und sensibler Lehrer.

Vorerst bis etwa Ende August leitet er den traditionellen Ashtanga Mysore Unterricht hier in der Frankfurter Ashtanga Shala, Mo-Fr 6:15-8:45 Uhr sowie sonntags von 8 – 10:30 Uhr. Freitagsfrüh um 6:30 Uhr führt er eine Led Class für Praktizierende, die bereits etwas mit der ersten Serie vertraut sind.

Was ist Ashtanga Mysore?

Anders als in einer geführten Klasse folgt bei dieser Übungspraxis jeder Schüler seinem eigenen Rhythmus und seinen eigenen körperlichen Gegebenheiten und wird von einem Lehrer individuell gefördert.

Mysore Yoga ist eine einzigartige Unterrichtsmethode,die allen Praktizierenden – vom absoluten Anfänger bis hin zum weit Fortgeschrittenen – gerecht wird. Benannt ist sie nach der Stadt Mysore in Südindien, wo Sri K. Patthabi Jois diese Unterrichtsweise etablierte und unterrichtete.

Shri K. Pattabhi Jois (Guruji) lineage

Sri K. Pattabhi Jois

Sri K. Pattabhi Jois (*26.7.1915 – 18.Mai 2009) oder auch von seinen Schülern liebevoll Guruji genannt, blickt auf eine lange Lebensgeschichte zurück. Erfahre hier mehr über das außergewöhnliche Leben des Mannes, der die traditionelle Ashtanga Mysore Yogapraxis in den Westen gebracht hat.

 Kursplan

Hier findest du unseren Kursplan des Ashtanga Yoga. Natürlich gibt es noch andere Stile zu entdecken.

Kursplan Ashtanga

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** Traditionelle Methode für Ashtanga
Individuelle Yogapraxis unter Anleitung eines authorisierten Lehrers/ Flexible Anfangszeiten zwischen 6:15 und 8:00 Uhr (Montag- Donnerstag)

Länge der Praxis nach Ermessen des Lehrers

IDEAL AUCH ALS EINSTIEG FÜR ANFÄNGER!

Ashtanga Yoga Kodex

In der Tradition des Ashtanga Yoga gibt es einige Do´s und Don´ts die es zu beachten beziehungsweise in erste Linie zu respektieren gilt.

Ashtanga Yoga Primary Series Cheat Sheet

a List of Ashtanga Yoga Asanas