- Sri K. Patthabi Jois - "Do your practice and
all is coming."
Ashtanga Mysore
mit Kiril Yordanov
योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः yogaś citta-vrtti-nirodhah „Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Bewegungen
des Geistes“ Yoga is the practice of quieting the mind.
- Patanjali -
- Sri K. Patthabi Jois - "99% practice,
1% theory."
- Sri K. Patthabi Jois - Yoga is an internal practice. The rest is just a circus.

Was ist Ashtanga Mysore?

Anders als in einer geführten Klasse folgt bei dieser Übungspraxis jeder Schüler seinem eigenen Rhythmus und seinen eigenen körperlichen Gegebenheiten und wird von einem Lehrer individuell gefördert.

Mysore Yoga ist eine einzigartige Unterrichtsmethode,die allen Praktizierenden – vom absoluten Anfänger bis hin zum weit Fortgeschrittenen – gerecht wird. Benannt ist sie nach der Stadt Mysore in Südindien, wo Sri K. Patthabi Jois diese Unterrichtsweise etablierte und unterrichtete.

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Shri K. Pattabhi Jois (Guruji) lineage

Sri K. Pattabhi Jois

Sri K. Pattabhi Jois (*26.7.1915 – 18.Mai 2009) oder auch von seinen Schülern liebevoll Guruji genannt, blickt auf eine lange Lebensgeschichte zurück. Erfahre hier mehr über das außergewöhnliche Leben des Mannes, der die traditionelle Ashtanga Mysore Yogapraxis in den Westen gebracht hat.

 Kursplan

Hier findest du unseren Kursplan des Ashtanga Yoga. Natürlich gibt es noch andere Stile zu entdecken.

Kursplan Ashtanga

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Einsteiger
Alle Stufen
Fortgeschritten
06:00
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07:00
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22:00
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Freitag
Freitag
Ashtanga Led Class*
06:30 - 08:00
Ashtanga Led Class*
06:30 - 08:00
Raum 1 (mit Vorkenntnissen) *nur jeden LETZTEN Freitag im Monat! Restliche Freitage Ashtanga Mysore von 6:15-8:45 am
Alle Stufen

Raum 1 (mit Vorkenntnissen) *nur jeden LETZTEN Freitag im Monat! Restliche Freitage Ashtanga Mysore von 6:15-8:45 am

Samstag
Samstag

** Traditionelle Methode für Ashtanga
Individuelle Yogapraxis unter Anleitung eines authorisierten Lehrers/ Flexible Anfangszeiten zwischen 6:15 und 8:00 Uhr (Montag- Donnerstag)

Länge der Praxis nach Ermessen des Lehrers

IDEAL AUCH ALS EINSTIEG FÜR ANFÄNGER!

Ashtanga Yoga Kodex

In der Tradition des Ashtanga Yoga gibt es einige Do´s und Don´ts die es zu beachten beziehungsweise in erste Linie zu respektieren gilt.

Ashtanga Yoga Primary Series Cheat Sheet

a List of Ashtanga Yoga Asanas
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