Monica Marinoni

Traditionelles Ashtanga Mysore mit Monica Marinoni

Monica wurde in Mailand, Italien, geboren. 1995 zog sie nach Auroville, eine internationale Gemeinschaft in Südindien. Sie begann Ashtanga Yoga im Jahr 1999 bei der anerkannten Ashtanga-Yoga-Lehrerin Karen Haberman zu praktizieren. Zu ihren Lehrern gehörten auch Rolf Naujokat, Tim Miller, Dena Kingsberg und David Swenson. Seit 2001 praktizierte sie unter der Leitung von Sri K. Pattabhi Jois und seinem Enkel Sharath am Krishna Pattabhi Jois Ashtanga Yoga-Institut in Mysore, Indien wo sie einige Monate im Jahr studiert.

Monica hat die Level 2 Autorisierung vom Institut erhalten, um die gesamte Intermediate Serie des Ashtanga-Systems zu unterrichten. Sie studiert derzeit die 3. / Advanced A-Serie mit Sharath Jois.

Von 2004 bis 2016 unterhielt sie eine Ashtanga Yoga-Shala in Auroville, Indien. Von 2017 bis 2018 eröffnete und leitete sie `Mysore Berlin Ashtanga Yoga` in Berlin. Zudem reist sie seit 2007 regelmäßig als Gastlehrerin um die Welt.

Monica assistierte Sharath Jois 2010 und 2012 für einige Monate in der Shala in Mysore und nahm 2009 und 2014 an seinen Spezialkursen für Lehrer teil.

Monica unterrichtet mit Liebe und Hingabe und kümmert sich zutiefst um die Praxis und ihre Schüler.

 

Traditioneller Ashtanga Mysore Unterricht hier in der Frankfurter Ashtanga Shala, Mo-Do 6:15-8:45 Uhr sowie sonntags von 8 – 10:30 Uhr. Freitagsfrüh um 6:30 Uhr führt sie eine Led Class für Praktizierende, die bereits etwas mit der ersten Serie vertraut sind. (Keine Praxis an Voll- und Neumond-Tagen!)

Was ist Ashtanga Mysore?

Anders als in einer geführten Klasse folgt bei dieser Übungspraxis jeder Schüler seinem eigenen Rhythmus und seinen eigenen körperlichen Gegebenheiten und wird von einem Lehrer individuell gefördert.

Mysore Yoga ist eine einzigartige Unterrichtsmethode,die allen Praktizierenden – vom absoluten Anfänger bis hin zum weit Fortgeschrittenen – gerecht wird. Benannt ist sie nach der Stadt Mysore in Südindien, wo Sri K. Patthabi Jois diese Unterrichtsweise etablierte und unterrichtete.

Shri K. Pattabhi Jois (Guruji) lineage

Sri K. Pattabhi Jois

Sri K. Pattabhi Jois (*26.7.1915 – 18.Mai 2009) oder auch von seinen Schülern liebevoll Guruji genannt, blickt auf eine lange Lebensgeschichte zurück. Erfahre hier mehr über das außergewöhnliche Leben des Mannes, der die traditionelle Ashtanga Mysore Yogapraxis in den Westen gebracht hat.

 Kursplan

Hier findest du unseren Kursplan des Ashtanga Yoga. Natürlich gibt es noch andere Stile zu entdecken.

Kursplan Ashtanga

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** Traditionelle Methode für Ashtanga
Individuelle Yogapraxis unter Anleitung eines authorisierten Lehrers/ Flexible Anfangszeiten zwischen 6:15 und 8:00 Uhr (Montag- Donnerstag)

Länge der Praxis nach Ermessen des Lehrers

IDEAL AUCH ALS EINSTIEG FÜR ANFÄNGER!

Ashtanga Yoga Kodex

In der Tradition des Ashtanga Yoga gibt es einige Do´s und Don´ts die es zu beachten beziehungsweise in erste Linie zu respektieren gilt.

Ashtanga Yoga Primary Series Cheat Sheet

a List of Ashtanga Yoga Asanas
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