Eloisa Fernandez Iskandar KPJAI authorised Level II

Traditionelles Ashtanga Mysore mit Eloisa Fernandez Iskandar, KPJAI authorised Level II

Unsere derzeitigere Gastlehrerin ist die junge Eloisa aus Caracas, Venezula. Seit 2011 hat sie ihr Leben dem achtgliedrigen Pfad des Ashtanga Yoga verschrieben. Sie ist eine motiverte und motivierende, lebensfrohe Lehrerin aus Leidenschaft.

Vorerst bis Ende November leitet sie den traditionellen Ashtanga Mysore Unterricht hier in der Frankfurter Ashtanga Shala, Mo-Fr 6:15-8:45 Uhr sowie sonntags von 8 – 10:30 Uhr. Freitagsfrüh um 6:30 Uhr führt sie eine Led Class für Praktizierende, die bereits etwas mit der ersten Serie vertraut sind. (Keine Praxis an Voll- und Neumond-Tagen!)

Was ist Ashtanga Mysore?

Anders als in einer geführten Klasse folgt bei dieser Übungspraxis jeder Schüler seinem eigenen Rhythmus und seinen eigenen körperlichen Gegebenheiten und wird von einem Lehrer individuell gefördert.

Mysore Yoga ist eine einzigartige Unterrichtsmethode,die allen Praktizierenden – vom absoluten Anfänger bis hin zum weit Fortgeschrittenen – gerecht wird. Benannt ist sie nach der Stadt Mysore in Südindien, wo Sri K. Patthabi Jois diese Unterrichtsweise etablierte und unterrichtete.

Shri K. Pattabhi Jois (Guruji) lineage

Sri K. Pattabhi Jois

Sri K. Pattabhi Jois (*26.7.1915 – 18.Mai 2009) oder auch von seinen Schülern liebevoll Guruji genannt, blickt auf eine lange Lebensgeschichte zurück. Erfahre hier mehr über das außergewöhnliche Leben des Mannes, der die traditionelle Ashtanga Mysore Yogapraxis in den Westen gebracht hat.

 Kursplan

Hier findest du unseren Kursplan des Ashtanga Yoga. Natürlich gibt es noch andere Stile zu entdecken.

Kursplan Ashtanga

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Einsteiger
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Fortgeschritten
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
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09:00
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10:00
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21:00
21:30
22:00
22:30
23:00

** Traditionelle Methode für Ashtanga
Individuelle Yogapraxis unter Anleitung eines authorisierten Lehrers/ Flexible Anfangszeiten zwischen 6:15 und 8:00 Uhr (Montag- Donnerstag)

Länge der Praxis nach Ermessen des Lehrers

IDEAL AUCH ALS EINSTIEG FÜR ANFÄNGER!

Ashtanga Yoga Kodex

In der Tradition des Ashtanga Yoga gibt es einige Do´s und Don´ts die es zu beachten beziehungsweise in erste Linie zu respektieren gilt.

Ashtanga Yoga Primary Series Cheat Sheet

a List of Ashtanga Yoga Asanas