Was ist Ashtanga Mysore?

Anders als in einer geführten Klasse folgt bei dieser Übungspraxis jeder Schüler seinem eigenen Rhythmus und seinen eigenen körperlichen Gegebenheiten und wird von einem Lehrer individuell gefördert.

Mysore Yoga ist eine einzigartige Unterrichtsmethode,die allen Praktizierenden – vom absoluten Anfänger bis hin zum weit Fortgeschrittenen – gerecht wird. Benannt ist sie nach der Stadt Mysore in Südindien, wo Sri K. Patthabi Jois diese Unterrichtsweise etablierte und unterrichtete.

Shri K. Pattabhi Jois (Guruji) lineage

 Unser Yogi: Shri K. Pattabhi Jois

Der Yogi Guruji blickt auf eine lange Lebensgeschichte zurück. Erfahre hier mehr über das aussergewöhnliche Leben unseres Meisters.

6623_201_Joppen

Kursplan

Hier findest du unseren Kursplan des Ashtanga Yoga. Natürlich gibt es noch andere Stile zu entdecken.

Montag Raum1 Montag Raum2 Dienstag Raum1 Dienstag Raum2 Mittwoch Raum1 Donnerstag Raum1 Donnerstag Raum2 Freitag Raum1 Samstag Raum1 Sonntag Raum1 Sonntag Raum2
06.00
Ashtanga Mysore **
(alle Stufen)
06.15
08.45
Ashtanga Mysore **
(alle Stufen)
06.15
08.45
Ashtanga Mysore **
(alle Stufen)
06.15
08.45
Ashtanga Mysore **
(alle Stufen)
06.15
08.45
Ashtanga Led Class
(alle Stufen)
06.30
08.00
07.00
08.00
Ashtanga Mysore **
(alle Stufen)
08.00
10.30
09.00
10.00
11.00
Ashtanga Led Class
(alle Stufen)
11.00
12.30
Hanna/Berna
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
Ashtanga Mysore **
Einführung für Anfänger
17.45
19.15
Self-practice möglich (19:15-19:30)
Ashtanga Mysore **
(alle Stufen)
17.45
19.15
Self-practice möglich (19:15-19:30)
18.00
Ashtanga Mysore **
(alle Stufen)
18.15
19.45
Self-practice möglich (ab 17:45)
19.00

Montag Raum1

  • Ashtanga Mysore **
    06.15 - 08.45

Montag Raum2

  • Ashtanga Mysore **
    17.45 - 19.15

Dienstag Raum1

  • Ashtanga Mysore **
    06.15 - 08.45
  • Ashtanga Mysore **
    18.15 - 19.45

Mittwoch Raum1

  • Ashtanga Mysore **
    06.15 - 08.45

Donnerstag Raum1

  • Ashtanga Mysore **
    06.15 - 08.45

Donnerstag Raum2

  • Ashtanga Mysore **
    17.45 - 19.15

Freitag Raum1

  • Ashtanga Led Class
    06.30 - 08.00

Sonntag Raum1

  • Ashtanga Mysore **
    08.00 - 10.30

Sonntag Raum2

  • Ashtanga Led Class
    11.00 - 12.30
Montag Raum1 Montag Raum2 Dienstag Raum1 Dienstag Raum2 Mittwoch Raum1 Donnerstag Raum1 Donnerstag Raum2 Freitag Raum1 Samstag Raum1 Sonntag Raum1 Sonntag Raum2
06.00
Ashtanga Mysore **
(alle Stufen)
06.15
08.45
Ashtanga Mysore **
(alle Stufen)
06.15
08.45
Ashtanga Mysore **
(alle Stufen)
06.15
08.45
Ashtanga Mysore **
(alle Stufen)
06.15
08.45
07.00
08.00
Ashtanga Mysore **
(alle Stufen)
08.00
10.30
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
Ashtanga Mysore **
Einführung für Anfänger
17.45
19.15
Self-practice möglich (19:15-19:30)
Ashtanga Mysore **
(alle Stufen)
17.45
19.15
Self-practice möglich (19:15-19:30)
18.00
Ashtanga Mysore **
(alle Stufen)
18.15
19.45
Self-practice möglich (ab 17:45)
19.00

Montag Raum1

  • Ashtanga Mysore **
    06.15 - 08.45

Montag Raum2

  • Ashtanga Mysore **
    17.45 - 19.15

Dienstag Raum1

  • Ashtanga Mysore **
    06.15 - 08.45
  • Ashtanga Mysore **
    18.15 - 19.45

Mittwoch Raum1

  • Ashtanga Mysore **
    06.15 - 08.45

Donnerstag Raum1

  • Ashtanga Mysore **
    06.15 - 08.45

Donnerstag Raum2

  • Ashtanga Mysore **
    17.45 - 19.15

Sonntag Raum1

  • Ashtanga Mysore **
    08.00 - 10.30
Montag Raum1 Montag Raum2 Dienstag Raum1 Dienstag Raum2 Mittwoch Raum1 Donnerstag Raum1 Donnerstag Raum2 Freitag Raum1 Samstag Raum1 Sonntag Raum1 Sonntag Raum2
06.00
Ashtanga Led Class
(alle Stufen)
06.30
08.00
07.00
08.00
09.00
10.00
11.00
Ashtanga Led Class
(alle Stufen)
11.00
12.30
Hanna/Berna
12.00

Freitag Raum1

  • Ashtanga Led Class
    06.30 - 08.00

Sonntag Raum2

  • Ashtanga Led Class
    11.00 - 12.30
Montag Raum1 Montag Raum2 Dienstag Raum1 Dienstag Raum2 Mittwoch Raum1 Donnerstag Raum1 Donnerstag Raum2 Freitag Raum1 Samstag Raum1 Sonntag Raum1 Sonntag Raum2
06.00
Ashtanga Mysore **
(alle Stufen)
06.15
08.45
Ashtanga Mysore **
(alle Stufen)
06.15
08.45
Ashtanga Mysore **
(alle Stufen)
06.15
08.45
Ashtanga Mysore **
(alle Stufen)
06.15
08.45
07.00
08.00
Ashtanga Mysore **
(alle Stufen)
08.00
10.30
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
Ashtanga Mysore **
Einführung für Anfänger
17.45
19.15
Self-practice möglich (19:15-19:30)
Ashtanga Mysore **
(alle Stufen)
17.45
19.15
Self-practice möglich (19:15-19:30)
18.00
Ashtanga Mysore **
(alle Stufen)
18.15
19.45
Self-practice möglich (ab 17:45)
19.00

Montag Raum1

  • Ashtanga Mysore **
    06.15 - 08.45

Montag Raum2

  • Ashtanga Mysore **
    17.45 - 19.15

Dienstag Raum1

  • Ashtanga Mysore **
    06.15 - 08.45
  • Ashtanga Mysore **
    18.15 - 19.45

Mittwoch Raum1

  • Ashtanga Mysore **
    06.15 - 08.45

Donnerstag Raum1

  • Ashtanga Mysore **
    06.15 - 08.45

Donnerstag Raum2

  • Ashtanga Mysore **
    17.45 - 19.15

Sonntag Raum1

  • Ashtanga Mysore **
    08.00 - 10.30
No events available!

Ashtanga Yoga Kodex

Wie viele andere Stile hat auch unser Ashtanga eine eigene Etikette derer man sich annehmen sollte.

Ashtanga Yoga Primary Series Cheat Sheet

a List of Ashtanga Yoga Asanas