Was ist Ashtanga Mysore?

Anders als in einer geführten Klasse folgt bei dieser Übungspraxis jeder Schüler seinem eigenen Rhythmus und seinen eigenen körperlichen Gegebenheiten und wird von einem Lehrer individuell gefördert.

Mysore Yoga ist eine einzigartige Unterrichtsmethode,die allen Praktizierenden – vom absoluten Anfänger bis hin zum weit Fortgeschrittenen – gerecht wird. Benannt ist sie nach der Stadt Mysore in Südindien, wo Sri K. Patthabi Jois diese Unterrichtsweise etablierte und unterrichtete.

Shri K. Pattabhi Jois (Guruji) lineage

 Unser Yogi: Shri K. Pattabhi Jois

Der Yogi Guruji blickt auf eine lange Lebensgeschichte zurück. Erfahre hier mehr über das aussergewöhnliche Leben unseres Meisters.

Kursplan

Hier findest du unseren Kursplan des Ashtanga Yoga. Natürlich gibt es noch andere Stile zu entdecken.

Kursplan Ashtanga

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** Traditionelle Methode für Ashtanga
Individuelle Yogapraxis unter Anleitung eines authorisierten Lehrers/ Flexible Anfangszeiten zwischen 6:15 und 8:00 Uhr (Montag- Donnerstag)

Länge der Praxis nach Ermessen des Lehrers

IDEAL AUCH ALS EINSTIEG FÜR ANFÄNGER!

Ashtanga Yoga Kodex

Wie viele andere Stile hat auch unser Ashtanga eine eigene Etikette derer man sich annehmen sollte.

Ashtanga Yoga Primary Series Cheat Sheet

a List of Ashtanga Yoga Asanas